早上起床舌苔白厚,腰也有点疼

您好！您的情况多考虑是肾阴虚的症状，其表现有眩晕耳鸣，失眠健忘，齿松发脱，腰膝酸痛，男子遗精早泄或精少。咽干舌燥，入夜为甚。

五心烦热，或潮热盗汗，或骨蒸发热，小便短黄，形体消瘦，午后颧红，舌红少津少苔，脉细数。,建议您到当地正规的中医院就诊，补肾阴虚的药物有制首乌、熟地黄、龟甲胶、女贞子、黄精、墨旱莲、枸杞子、石斛、玉竹、山茱萸、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸、左归丸、七宝美髯丹等等。

饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。祝您身体健康！