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睡觉心里紧张害怕

睡觉心里紧张害怕。有过。一切正常给我做个心里开

提问时间：2020-05-09

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠一般与精神紧张，焦虑，劳累，性格因素和不良刺激等都会有关系。合理的心理调节，减少不良刺激，如安神补脑液，睡宝等，可以缓解

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