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抑郁症可以自我痊愈吗

我的朋友最近精神不好，去医院检查是抑郁症，我想知道这种病可以自我痊愈吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果是轻度抑郁症可以不吃药治疗，可以通过心理治疗和自我调节来治好的，平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的好方法。

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