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孕中期整夜失眠怎么办

我怀孕已经有六个月了，最近一段时间经常失眠，整夜睡不着，这种情况怎么办？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

导致失眠是因为心里压力太大了，放松心情，不要考虑太多，必要时在医生的指导下服用药物，很多孕妇怀孕中期都会因为激素水平改变，尿频或者精神因素等原因导致失眠，对身体造成影响，建议平时调节饮食，营养均衡，作息规律，避免过度劳累。

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