晚上睡觉关灯好，开灯会影响睡眠质量。通常人工光源会产生一种光压力，容易导致婴幼儿出现情绪不宁的表现。长期开灯睡觉还会抑制褪黑素，大大提高患病的几率。
建议：宝宝满月后可以关灯睡觉，让宝宝慢慢适应夜晚的环境。
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