问患者提问

最近遇到不开心的事，心里觉得堵

最近遇到不开心的事，心里觉得堵最近总是觉得气赌，（肺功能和心脏都做过检查没问题）。只是最近两月遇到不开心的事，一直没想开～请问能有点啥办法让我想开吗？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你这属于不会减压导致的，不良的心态导致的抑郁情绪意见建议：建议你可以多跑跑步的，多交朋友的，多和朋友一块娱乐，学会减压的，又有压力要及时的倾诉的，学会站在对方的角度想问题的，保持一个良好的心态的。

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