运动后膝盖疼痛，多出现在较长时间或强度较大的运动后，这提示活动过度，膝关节开始出现损伤了。治疗可先行保守治疗，注意休息、减少活动，局部按摩热敷。
也可行物理治疗，如烤电、按摩等。在日常活动中，要注意避免爬山、负重蹲起等对关节损伤较大的运动。
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