什么枕头能够治疗失眠呢？

病情分析：最近这段时间一直都感觉到睡觉睡不着呢，已经好几天了晚上醒来后就睡不着觉了呢，反反复复就是一宿。指导意见：枕头的科学高度是6-9厘米，但这个数据不是绝对的。

专家指出，睡姿是影响枕头高低软硬的决定性因素。如果习惯仰睡，枕头的高度应与自己的拳头高度大致相等;如果喜欢侧睡，那就挑选一款与自己的肩膀厚度相当的枕头;如果习惯脸韩下，把枕头放在胸口睡，就挑选那种轻薄柔软的枕头吧，因为太大的枕头会压迫心脏，造成供血不足。

如果容易失眠，就不要选择稻谷壳糠皮枕头或者慢回弹枕头，因为这些材料的弹性不稳定，稍微移动，就会发出响声，影响睡眠。