对于肾虚所出现的白头发，在调理上要重视调理肝肾，首先要调整饮食结构，多吃一些黑芝麻，黑豆等黑色的食物，黑色入肾，可以滋补肾脏。
另外还可以吃一些枸杞，核桃仁等，也有一定的作用。建议在医生指导下进行。
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