高中生失眠要怎么治疗

病情分析： 您好，根据您的描述，您很有可能是患了失眠症。失眠症是当下比较常见的一种精神病症，致病的原因有很多，建议您及时到专业医院进行确诊，找出具体原因，对症下药。

意见建议：建议失眠症患者在无法入睡的时候，不要躺在床上，要起来干点什么。如果出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，待昏昏欲睡之际，回到床上就能睡着了。

另外，要减少咖啡因、酒精的摄入，避免看电视、玩电脑等活动。