导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。
不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。
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