如何缓解心里压力，有时觉得心里就像有个大石头一样。

心理分析：压力过大，一定要及时的排解，对于心理素质比较差的人，过大的压力得不到及时的处理会引发很多心理问题的。心理指导：建议尽量理性的分析你的现状，压力具体是来自哪一方面，是否是由具体的负性事件导致，一定要正面面对问题，解决问题，多对自己采取积极的自我心理暗示，不断的激励自己。

有烦心事要学会诉说，不要闷在心里。祝健康。