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我睡眠不好可以吃褪黑素片吗？我这个年龄可

我睡眠不好可以吃褪黑素片吗？我这个年龄可我睡眠不好可以吃褪黑素片吗？我这个年龄可以吃吗？谢谢。

提问时间：2020-04-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，褪黑素是改善睡眠的一种保健品，起到保健功能，如果睡眠不好最好通过药物和心理治疗，口服脑心舒口服液和枣仁胶囊，不要想太多事，定期体检，祝你健康

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