问患者提问

每天走路一个月能减肥吗？

主要症状:我想问我一直都是130多斤 170cm 想在这个暑假的剩下时间里瘦下来

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据您的描述,您可以坚持运动来减肥，平时辅以饮食调节意见建议：建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物和高糖，高脂肪的食物，坚持慢跑等有氧运动，有利于消耗热量，减少脂肪，忌剧烈运动，以免反弹

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