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肌腱粘连,如何锻练比较好。

提问时间:2020-05-18
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可以通过热敷、艾灸等活血化瘀,软坚散结,消肿止痛,行气活血。建议:坚持锻炼,用另一只手帮助功能锻炼,促使肌腱和肌肉等恢复弹性和力量。

    多动,注意保暖,避风寒。

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