生活中要怎样预防近视眼

你好，生活中药防止用眼过度，不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态；加强视力训练和坚持眼睛保健操；加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动；

饮食上要注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。