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最简单有效减肥方法

大夫你好，近期由于刚上班的原因，生活规律被打破了，所以体重开始直线上升。不想这样下去，太胖了感觉不是很舒服。想减肥，自己试过运动的减肥方法，但是没有成功，自己毅力不是很好。请问还有什么减肥的方法吗，谢谢。

提问时间：2020-03-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，西红柿减肥法一向是受人推荐的减肥方法，在饭前吃一个西红柿对减肥起着意想不到的作用。科学研究表明：一日三餐中，至少两餐饭前吃一个中等大小的西红柿，或喝180250毫升的番茄汁，都可以达到减肥的效果、目的。

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