问患者提问

突然睡眠障碍怎么回事呢

我工作几年了，一直都很忙碌，最近突然失眠，睡眠障碍很严重，这是怎么回事呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍大多数是因为抑郁、压力太大、精神压力大、神经衰弱或者心理负担引起的。要想解决睡眠障碍，办法就是放松精神，不要想太多，多补充维生素锻炼身体，也可以去精神科治疗。

相关问题