您好,这个情况可以使用一些镇静安神的中草药泡脚,对睡眠有帮助指导意见常用的失眠的草药包括磁石、夜交藤、朱砂、龙骨30克、合欢花、菊花、酸枣仁、白芍等等,或去医院让医生进行辨证,然后开方治疗,这样效果会更好
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