头整天昏昏沉沉，四肢无力10天前就开始有了这个症状

您的情况可能是身体有脾虚，有湿邪的问题，导致的症状表现，发病可能与饮食情绪，疲劳，熬夜，环境温湿度等因素有关。可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药如归脾汤，胃苓汤等药物加减调理治疗，日常生活中要保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜劳累，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣，烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。