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总觉得自己有心理疾病

有时自己一个人的时候会莫名的笑笑完觉得自己是刻意模仿精神病症的表现内心很恐慌一想到自己的错误，表面上觉得无所谓但是心里很慌很烦躁，之前有过一段时间持

提问时间：2020-03-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，你的消息提示出现上述情况不属于精神疾病，可说是一种倾诉方式，注意不要特别在意，可以多听听音乐。意见建议：这种情况考虑与过分紧张有一定的关系，建议你注意经常进行户外酉阳活动，多交朋友，简历，良好的生活习惯，补充足够的睡眠。

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