怎样预防静脉曲张呢

从事的工作是长时间站立或长时间坐着的话，可以穿弹力袜来加以预防好是抬高下肢，这样能够让血液回流，能够减少静脉曲张的形成。

避免长时间站立或负重工作，注意休息，避免劳累，多按摩下肢，多做收缩下肢肌肉的动作，多喝开水，多吃蔬菜，水果等食物，避免大便干结，适当增加体育锻炼羽毛球，慢跑等。