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生理期可以吃胶原蛋白吗

我生理期的时候总是会有头晕、浑身乏力、无精打采的症状，听说吃胶原蛋白有用，那么生理期可以吃胶原蛋白吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

女性的生理期水分，营养，铁，维生素等流失较多，可以考虑适当给予些营养补充，胶原蛋白在生理期是可以食用的，对月经没有什么影响，月经期间主要是避免食用生冷，辛辣，寒性的食物如冷饮，辣椒，酒，西瓜等。

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