问题分析：脂肪率30.8，偏胖4斤，平常少运动，吃不定时，吃零食 减少体内脂肪的方法是减少油腻食物，减少脂肪摄入。
意见建议：人吃的很多米，面等碳水化合物，如果超过人体消耗量，也可以转化为脂肪储藏，所以也不能多吃。少吃饭，多运动，会燃烧脂肪，减肥。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
