强迫症吃什么好得快

燕麦中富含维生素，有助于平衡中枢神经系统，使人安静下来；鸡蛋富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集；菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松；

鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性，帮助缓解强迫症症状；香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心，帮助治疗强迫症；

全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。