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不会失眠但是梦太多什么原因

睡眠不好。不失眠但多梦，梦境过于清晰真实，常常半夜惊醒，不会失眠但是梦太多什么原因？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

多梦的问题，是属于睡眠质量不好的一个表现的了，也是属于睡眠障碍的一种类型的了，还是要考虑药物的治疗的了，你可以考虑使用一些药物，也是可以帮助改善的了，另外的话，要注意多进行运动，运动也是可以帮助改善睡眠的一个作用的了。

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