脚踝韧带拉伤骨髓水肿怎么办

根据你描述的症状，建议看中医。因为西医对这类疾病除了止疼药外无其他办法。脊髓水肿现在应该消除了，是遗留下来的后遗症。

中医治疗也不要只选择理疗，什么低周波、短波、磁热，只能起到当时缓解的效果，对病情无帮助，应选择中医的针灸治疗，或者做刺络拔罐，一般对骨折或者扭伤后遗症效果比较好。

建议去中医的专业治疗腰腿疼的门诊就诊，越早治疗效果应越好的。