头转动时脖子里筋老响怎么回事

病情分析：你好！这是颈椎不好的表现，常在电脑前坐的人都会有的，只不过轻重缓急不同罢了。颈椎病预防：

1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，

2.避免高枕睡眠的不良习惯。意见建议