问患者提问

产后饮食。

我生完孩子已经有三天的时间了，婆婆这几天天天做肉汤给我吃，她说这对于我产后恢复是有帮助的，我想了解一下产后饮食是什么？

提问时间：2020-08-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议：产后要多吃维生素C和维生素B含量丰富的食物，比如番茄、橘子、枣子、杏、菠菜、芹菜、油菜、黄豆等，吃鸡肉、猪肉、牛肉、虾等食物对于补充蛋白质也是比较有好处的，产后哺乳的母亲还需要多吃汤水类的食物。

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