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失眠还特别能吃东西是怎么回事？

可能因为这段时间的工作比较忙啊，导致失眠了，晚上的时候老是睡不着觉啊，而且老是特别想吃东西啊，有时候2点钟入睡，4点钟又饿醒来，又想吃东西了，之后也没有睡意感了，白天的精神特别的差。

提问时间：2020-01-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好啊，造成失眠的原因很多，如精神紧张、兴奋、焦虑、烦闷等精神因素引起。过多的饮食容易引起肥胖，这种情况是与精神紧张有关系的。
睡前听轻柔的音乐放松心情，增加白天的运动量.调整生活规律。

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