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心情很好为什么还会失眠的？

最近日子过得很是平淡的，没有失眠大喜大悲的事情，可是我晚上就是睡不着。第二天起来还没有精神的。我就是很疑惑。怕最近是得了什么样疾病。球专家给我讲解一下谢谢了。想得到怎样的帮助:心情很好为什么还会失眠？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

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