问题分析：首先是否睡床太软，太软后导致腰部曲线变直甚至反弓，椎间盘会突出压迫周围组织，同时腰部肌肉韧带会过度受到牵拉而引起疼痛。
意见建议：试试睡硬板床，并且仰卧位时在腰部垫一薄枕，同时双膝弯曲不伸直，可在膝弯垫枕头固定。
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