减肥时多喝水有没有什么坏处

你好，你每天锻炼但是吃的多这样是没有好的减肥效果的。也不建议喝太多水否则

一、吸收不了排尿多的。

二、这样会稀释胃酸影响消化的。指导意见建议主要还是要有锻炼的情况下也要控制好饮食。减肥是三分运动7分吃的。不是单纯说有运动就还可以奖励自己多吃点之类的。一定不吃过油腻的。不吃零食。水果可以适当多吃。优质蛋白比例可以增加。