到当地一些正规专业医院进行检查确认病情，首先，精神上的问题大部分是生活上的压力或是感情所致，看心理医生虽然有用，但靠人不如靠自己。
吃药就更别谈。看看好的风景。这样也可以调节心情。尽量避免不愉快的事。
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