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早上刚起来空腹锻炼肌肉可以吗

早上刚起来空腹锻炼肌肉可以吗，还是要吃完早饭在锻炼肌肉，吃什么食物对锻炼肌肉有帮助的，感谢医生问我解答，好人一生平安

提问时间：2020-06-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：早上刚起来空腹锻炼肌肉是可以的，一般锻炼没有饭后去锻炼的。指导意见：多吃一些牛奶、鸡蛋、牛肉等高蛋白食物、以及新鲜的水果等，对于锻炼肌肉会有帮助的。

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