首页 > 权威问答 > 每天慢跑多长时间能减肥

问患者提问

每天慢跑多长时间能减肥

患者男18岁皒想减肥呢每天慢跑多长时间能达到减肥效果有人说30分没效果还增加饭量有人说40分以上才行皒

提问时间：2020-03-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

每天至少要跑到一小时以上才行，还有就是姿势要正确，呼吸要正确，这样大概2个月会有效

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号