手摸到左下腹有硬条，有两三年了

你好，根据你描述的情况判断你体形偏瘦，你摸到的硬条是已经成型的粪便，是正常的情况，这种情况在你完全排便后会缓解的。

,建议你注意饮食，以清淡为主，不要吃生冷、油腻的、辛辣刺激性食物，多吃富含纤维素的蔬菜水果，促进肠道蠕动，不要暴饮暴食，建议你改变饮食习惯、排便习惯，多喝水。