我害怕自己得了妄想症

我最近看了一下什么是妄想症，感觉很担心很害怕，也不知道为什么，就是害怕自己得了，越想越害怕，最后害怕的连自己都不知道自己得没得，想说服自己可是还是害怕，还有我一旦有坚信和信心，我就担心自己是不是因为得了妄想症而有的坚信和信心以前没担心过妄想症，不过曾经担心害怕自己的阴毛掉入包皮而引发感染，不过后来渐渐不担心了，又曾经担心害怕有蚊子掉入自己的包皮而引发感染，不过后来渐渐又不担心了，还有摸过一次浴帽，就担心上面有病毒导致自己得性病。我怎么会有这些情绪以及怎么老是但心害怕，如何消除