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患者提问

减肥,喝水胖,肉都长腰上肚子上

上班天天坐着,怕胖所以一天吃一顿饭,一喝水就重好几斤,喝很多水反而胖了,怎么回事
提问时间:2020-07-07
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,减肥主要是通过控制饮食以及增加运动来控制,再加上坚持平时要食用一些低热量的食物,最好是制定适合自己的运动计划,制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。

    同时注意适当的多运动,控制好体重。

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