便秘已有好几年了现在吃中药也不见好怎么办

你好主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。

对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次，粪便多为成型或软便；少数健康人的排便次数可达1日3次，或3天1次，粪便半成型或呈腊肠样硬便。

因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。查明导致便秘的原因，再做针对治疗，便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。

养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；

调节好情绪和心理状态。有报警症状时应进行相关检查。对于部分慢性便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的，有助于正常排便反射的重建。