我今年感觉出一点汗被风吹着就会感冒，半夜起夜也会有感冒的感觉，甚至久坐脚部受凉也会感冒，以前不是这样。

中医有句古话，正气存内，邪不可干。大凡，一个人只要正气足的话，就不会因为气候的变化而出现诸多不适应。你的症状是明显的气虚，兼有阳虚，增强抵抗力的话，中医有个比较好用的方子叫玉屏风散，你可以去药店买来吃着，可以很好的改善你的症状，如果买不到的话，我可以开给你；

黄芪40克，白术25克，防风20克。另外，平时买鹿角胶吃或者买鹿茸熬着吃也可以改变你派冷的体质。