心理分析：你好，根据你所陈述的情况可以看出，你情绪低落，睡眠失调，回避社交。可能是生理问题或是心理问题。心理指导：由于资料比较少，建议：
1、到医院就诊，查是否有身体器质性变化。
2、在不能自我调节的情况下，到心理咨询机构由心理专家为你做心理疏导。
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