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焦虑症不吃药能治好吗

上大学以来不知道是不是因为给自己定的学习计划太多，目标太大，感觉每天都很焦虑，忧心忡忡的，严重的时候晚上怎么都睡不着，也影响白天的正常生活作息，如果是焦虑症的话不吃药通过自我调节能好吗想得到怎样的帮助:焦虑症不吃药能治好吗

提问时间：2020-07-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，一般是要通过药物控制的，不吃药是不能自愈的。抑郁症存在这种可能性，而焦虑症可能性不大。抑郁症为自限性疾病，有自愈倾向，多数在2年内自愈。
一般建议若症状没有影响到正常生活、学习和工作，都可以尝试自行调理，否则，建议药物治疗。

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