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减肥能节食吗

我最近胖了很多，想减肥，不知道什么办法好，想问一下减肥能节食吗？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥不要刻意进行节食的，如果长期的节食，容易出现一些病理性疾病的发生，并且正规科学的减肥方法，需要饮食营养均衡基础上面，提供给机体足够的热量与能量，然后进行适量的运动来进行代谢。

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