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如何补充胶原蛋白

爱美之心,人人都有,所以我一个女孩想补充一下自己的胶原蛋白,但是如何补充它呢?怎样补充有效果?

提问时间：2020-02-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

猪蹄、肉皮还有燕窝中都含有丰富的胶原蛋白，可以通过食用进行补充。此外现在还有口服的胶原蛋白粉、蛋白液等，可以直接服用，很方便。
如果想再简单，可以选择一些含胶原蛋白成分的面膜，给皮肤来个胶原蛋白SPA，效果也不错。

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