宫寒吃说什么要管用

宫寒主要是中医的说法，月经量少，白带多腰膝酸软有血块，由于你现在年纪还比较年轻，考虑引起月经量少的原因主要是雌激素水平低，导致子宫内膜增生得不够厚，因而月经时出血少，而且滴滴答答，要很久才干净。

所以您的情况建议您先去医院做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常。如果检查结果确实是雌激素低引起的，可以适当补充雌激素，但一定要在医生指导下服药，也可以吃点乌鸡白凤丸或者益母草颗粒进行调理。

另外平时要保持心情开朗，减少熬夜、酗酒等不良嗜好，少吃垃圾食品，多补充蛋白质，有利于增强体质，从而你的月经会慢慢恢复的。