跟别人说话总是脸红，控制不住

病情分析：你好，红脸是社交中的一个普遍的现象。当然，在社交中，出现红脸的确是一件让人不舒服的事，更是一件让人尴尬的事。

不少人，由于自己会红脸，然后就会回避社交场合。其实，红脸与社交障碍或自信不足是有很大的关系，但也不是一定有必然的联系。

一些社交技能非常好的人，自信心十分强的人，他们有时也会表现出脸红。指导意见：建议：当你感到脸红时，心里想“我的脚温暖，我的肩温暖”由于将注意力集中于与问题无关的身体部位，也由于头部的血流向脚、肩，这种暗示有利于消除脸红。

也可以直接说“我的额部是清凉的”来改善自己的脸红症状。