柠檬水在什么时间喝最好？天天都可以喝吗？

柠檬水在任何时间都是可以饮用的，也可以每天都饮用，但是每次都不要饮用过多。柠檬水只是在某段时间内饮用效果会突出一些。

早上起床后可以喝柠檬水，这样能够起到润肠的作用，长期坚持饮用可以缓解便秘，保持大便的通畅。在吃饭后喝一定量的柠檬水，可以帮助肠胃的消化，但是不要太浓，否则会引起胃酸过多，造成身体出现不适感。

另外，在饮用时可以适当的放入一些蜂蜜。