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经常做噩梦是怎么回事？在生活中并没有压力

经常做噩梦是怎么回事？在生活中并没有压力。怎么降低做恶梦的频率？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你的信息提示经常会做噩梦，说明你的思维能力非常活跃，噩梦不一定是压力造成。要想降低做恶梦地频率，建议你在晚上睡眠前阅读一些愉悦并且有趣的刊物，引导一下你的活跃思维。

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