避免富含饱和脂肪的食物；猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳；辛辣腌熏食物忌过量；类似咖啡、茶、可乐类饮品，不可摄取过多，尤其是在晚间临睡前。
否则其内含咖啡因会招来失眠和头痛问题，而失眠是抑郁症的主要诱因之一。
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